男も女も美容の基本は同じ

元気な男女

紫外線対策にも効果のあるものが基本とされています。男性の化粧品は、その女性の化粧品をベースに、成分を見直すことで、開発されてきたものです。

男性の肌に合った化粧品づくりに、一番尽力した点は、皮脂コントロールでした。女性の化粧品には、あまりなじみのない分野です。これは、いわゆるオイリー肌を、さらりとした肌へと変える成分です。直接的な効果は無く、適度な保湿を得ることでで、皮脂の余計な分泌を抑えるものです。

しっかり洗顔で汚れを落とし、しっとりした肌を得るため、洗顔の商品は、化粧水とのセットで開発されている物が多いです。洗顔だけでは、保湿が十分ではなく、化粧水が大きな役割を担っています。乳液は、仕上げに潤いを加え、乾燥対策を施します。

男性の肌は外気によって、もともと乾燥しやすく、皮脂が多くなってしまう傾向がありました。そのため、オイリー肌が一般的と考えられてきましたが、最近の男性の美肌ブームは、女性と同等の美肌を求めているのです。

化粧品を使用しなくても、皮脂を抑える方法はあります。それは、規則正しい生活をすることです。規則正しいとは、難しいものではなく、自分が不足だと考えるものを、補足することと捉えましょう。運動が足りないなら、ストレッチや体操を取り入れ、野菜が不足しているなら、サラダや野菜ジュースを食べるようにするのです。難しく考えると、長続きさせるのが困難になるので、ストレス無く、自然に自分のスタイルになるよう、工夫しましょう。

睡眠の改善は、身体の全てを正常に戻す効果があります。毎日同じ時間に就寝し、ぐっすり眠ることを心がけます。寝つくのが遅い方は、寝る少し前に、部屋の明かりを半分にし、薄暗くすると、身体が眠る準備をしてくれます。健康な身体づくりが美肌の元となるのは、性別に問わず、大きく共通します。